Fin e Inicio de Año: ¿Propósitos Alcanzables?

“Solo lo que se pierde 

es adquirido para siempre” 

Henrik Johan Ibsen.

“Fin e Inicio de Año: ¿Propósitos Alcanzables?” 

Por 

Psic. César Sinuhé Gómez Sánchez.

Las festividades navideñas y el año 2016 han manifestado su extinción, acompañados de imágenes, recuerdos y fragmentos de momentos nostálgicos, reflexivos, críticos, alegres y cruciales que caracterizaron el año vivido. El fin y el inicio de cada etapa en la existencia de todo individuo, nos recuerda nuestra condición de finitud y mortalidad (saber que un día moriremos) encarándonos inevitablemente en un espacio de análisis existencial donde la principal virtud, es el re descubrimiento y valoración de los instantes experimentados, sean buenos o malos, y que por ser parte de nuestra vida son los más preciosos, únicos e irrepetibles y que nos hacen bellamente humanos, como lo describiría Jorge Luis Borges en su cuento “El Inmortal”.

Si bien, las recientes fiestas fungen como un aparato liberador-catártico de euforia, tristeza y desfogue de emociones, también como lapsus o paréntesis para retirarnos de fracasos o ideales cumplidos durante el año, esto para algunos seria un alivio y para otros una frustración que se deposita en la esperanza oportuna de alcanzar o cumplir con la llegada del nuevo ciclo anual. 

El fin e inicio de año se determina infaliblemente por un mecanismo autómata en la evaluación y balance productivo del sí mismo, en los rubros de metas y objetivos adquiridos, donde sus parámetros de medición son en base a los “ideales”, “La cultura” y “El deseo” del sujeto, materializadas principalmente en los segmentos de su: Salud física y mental, belleza, conocimientos, trabajo, vivienda, dinero, pareja y familia, que culminan con el triste o placentero cuestionamiento del ¿Qué logré?. Si la respuesta es negativa, los sentimientos de profunda tristeza, irritabilidad, frustración y baja auto estima brotan de forma visceral o silenciosa, donde la culpa y el castigo son su sello por excelencia, a causa de no estar a la altura de cumplir los ideales, así como también, por no contener la fuerza interna para cumplir los objetivos y metas impuestas por la cultura y el sí mismo. 

Es importante destacar que la imposibilidad de alcanzar objetivos y metas, se sustenta principalmente en la imposición de ideales inalcanzables o fantasiosos, basados en actividades efímeras-pasajeras no consistentes y concretas, reflejadas de un desconocimiento en los esenciales disfrutes, goces y deseos del individuo, obligándolo por lo tanto, a abandonarlos. 

Entre las recomendaciones para cumplir objetivos y metas se sugiere: 1) trazar metas realistas, especificas y concretas, 2) Tolerancia a la frustración, 3) Habilitar el disfrute y amor del proceso, 4) persistencia y sostén del deseo, 5) propósitos razonables a las capacidades en corto, mediano y largo plazo, 6) determinar ¿Qué se necesita?, y 7) solicitar apoyo externo profesional psicoterapéutico con la finalidad de conocer, sostener y clarificar los deseos y motivaciones intimas, así como también, el identificar los motores causantes de fracaso en las metas y objetivos no logrados y repetidos fallidamente en su historia. …Es Posible ¿hablamos?.

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Ficha 

Titulo: “Fin e Inicio de Año: ¿Propósitos Alcanzables?” 

Autor: César Sinuhé Gómez. 

Publicado: Diario "El Mundo" de Córdoba. 

Fecha de Publicación: 08 - Enero- 2017 

Región: Córdoba, Veracruz, México. 

Medio: Impreso e Internet. 

Público: General.

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Investigaciones Científicas y Psicoterapia

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